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   Technik und Taktik  

  Indivelle Pläne sowie Analyse und Erarbeitung von Spielweisen. Einweisung und Übung von Angriffs- und Verteidigungsspiel. Kontrolle der Beschleunigung. Verbesserung der Schlagtechnik. Analyse und Ausgleichung. Beendigung von Spielzügen. Benutzung von Video, als Arbeitsmittel um Technik und Taktik zu verbessern. Anwesenheit bei Turnieren unter Aufsicht des Coachs.


   Tennis Psychologie  

  Sie ist in Forschung, Lehre und Anwendung sowohl ein Teilgebiet der Psychologie als auch der Sportwissenschaft und befasst sich mit Entwicklung, Motivation, Lernen und Sozialpsychologie. Es geht einerseits um die Anwendung sportpsychologischer Methoden der Erkenntnisgewinnung in den Praxisfeldern des Tennis.Es erlaubt dem Spieler die verschieden psycho-emotionellen Variabeln, die im Wettkampf einwirken, zu kennen und zu trainieren, womit man die emotionelle Weiterentwicklung, das individuelle Lernen und die Behebung von Problemen fördert.

  Zielsetzungen liegen unter anderen:
  • im Optimieren von Lern- und Leistungsbedingungen
  • im Unterstützen der Spieler in Leistungssituationen
  • in der Diagnostik und Training psychischer Leistungskomponenten
  • in der Entspannungs- und Stresskontrolle
  • in der Stärkung sozialer Kompetenzen und guter Kommunikation
  • in der Teamentwicklung und Teambuilding
  • im Training während und nach Verletzungen
  • in der Analyse systemischer Aspekte
   Mentale Stärke  

  Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen. Die Fähigkeit der „Mentalen Stärke“ kann man lernen, wie andere Fähigkeiten auch, beispielsweise die Schlägerbewegung beim Schlag. „Mentale Stärke“ ist die Fähigkeit, ihr gesamtes Potential an Talent und Technik im Wettkampf umzusetzen. Nur mit mentaler Stärke kann man sich alle nötigen technischen Fertigkeiten aneignen und sein Talent voll ausschöpfen. So kann man seine tatsächliche Leistungsgrenze erreichen. „Mentale Stärke“ bildet eine nicht zu unterschätzende Eigenschaft des modernen, erfolgreichen Tennisspielers. In Kombination mit Talent und einer soliden Technik kann er seine persönliche Leistung optimieren.


    Tennisspezifisches Konditionstraining  

  Ein gesunder und leistungsfähiger Körper ist Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Tennisspiel! Die richtige Akzentuierung von Trainingsinhalten aus präventiven, allgemeinen, orientierten bis hin zu integrierten und spezifischen Trainingsinhalten macht den Unterschied zu gewöhnlichem Konditionstraining. Die langfristige kontinuierliche Leistungsentwicklung mit angepasster Trainingsmethodik steht dabei im Zentrum. Die Trainingsinhalte werden gezielt den Fähigkeiten und dem Alter der TeilnehmerInnen angepasst. Bereits für die jüngsten NachwuchsspielerInnen, ab ca. 6 Jahren, bis zum Erwachsenen. Training der koordinativen Fähigkeiten (Reaktion, Orientierung, Differenzierung, Gleichgewicht, Rhythmus), Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit


    Wettbewerb unter Trainer Aufsicht  

  Anwesenheit bei Turnieren unter Aufsicht des Trainers. Einschreibung, Zeitplan und Transport durch den dafür verantwortlichen Trainer. Planung des Turnierkalenders in Funktion der spezifischen Ziele. Möglichkeit jede Woche während zehn Monaten Turniere zu spielen. Wettbewerbe die auf alle Nivelle angepasst sind. Turniere: Nationaler Wettbewerb, ETA, ITF, ATP und WTA.